Kennismaking: 

Tijdens de workshop worden de basisprincipes van mindfulness op een zeer ervaringsgerichte wijze aangereikt. Na een korte theoretische inleiding gaan we via eenvoudige oefeningen dieper in op :

• De kracht van aandacht in het NU.
• Pijn, stress en de opbouw van stress.
• Sleutelelementen in het kader van preventie van stress.

Zie Agenda